HAPPY CRAZY CHALLENGE

Le bonheur étape par étape

Notre objectif en ouvrant ce blog commun, vous l’avez compris, c’est de vous amener avec nous, vers le bonheur…

Pour cela, on va partager régulièrement des articles, des conseils, des outils et des témoignages mais pas que !

Dans le précédent article, « C’est quoi le bonheur? » je vous ai présenté une vidéo pour mon montrer l’importance de prendre le temps de s’observer afin d’apprendre qui on est et comment on fonctionne.

Personnellement j’ai mis longtemps à me reconnecter avec moi-même…

Comme bon nombre d’entre nous, j’ai fait de mon plaisir un concept à étudier « plus tard », après, quand j’aurais le temps, quand les enfants seront couchés ou plus grand…

Mais oui, vous savez tous et toutes de quoi, je veux parler !

« Je fais ça et je prendrai du temps pour moi »

« Quand j’aurais fini de faire le repas et je m’occuperai un peu de moi… »

« En emmenant les enfants au sport, j’en profiterai pour faire ça pour moi… »

« Quand les enfants seront couchés, je pourrais… »

Autant d’excuses qui nous éloignent peu à peu de nos envies, de nos désirs et finalement de nous-même, jusqu’à s’oublier complètement…

C’est comme ça que j’ai commencé à me défier quotidiennement avec le #defijapprendsaprendresoindemoi pour renouer en douceur avec soi-même, il s’agit de se consacrer 5 petites minutes par jour…

Défi 5 minutes par jour pour soi

C’est l’occasion de faire une petite chose rien pour soi.

Le temps n’a finalement pas d’importance. J’ai proposé 5 minutes parce que 5 minutes, ça passe super vite, mais il faut être pleinement présent à ce que l’on fait à ce moment-là, on ne doit pas être discret par quoi que ce soit !

On peut se faire un masque, se passer de la crème sur les mains, se faire les ongles, boire un bon thé/café/chocolat chaud en une seule fois, sans passer par la case « réchauffage », on lit un article qu’on a mis de côté… Ce que l’on veut, NOUS!

Je vous propose donc de vous joindre à nous  sur la page de RhumSucre&MentheFraiche, pour se soutenir, se donner des exemples de choses à faire et se motiver à rester à son écoute et ne pas oublier de faire régulièrement ce petit défi qui vise à prendre du temps pour soi, sans culpabiliser !

Avec Samantine, on va régulièrement vous proposer plusieurs petits défis, pour avancer sur le chemin d’une vie heureuse et on espère que ça vous plaira, autant qu’à nous car oui nous allons aussi mettre la main à la patte et chacune de nous va participer aux défis qui vous seront proposés ! 😀

On attaque Lundi prochain par le tout 1er défi #miseaupoint !

Pour l’occasion, nous avons créé le groupe Happy Crazy Challenge afin de se réunir chaque jour de la semaine autour du défi du moment.

Nous vous donnons donc rendez-vous tous les Lundis pour découvrir le défi en détail ici sur le blog mais aussi sur le groupe ! 😉

Prêts et motivés pour être heureux ?! C’est parti !

 

Un commentaire Ajouter un commentaire

  1. moodofapril dit :

    Je vais le faire aussi ça me plaît comme idée !

    J'aime

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